Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve deveran bozukluklar?na rab?tl? bacak vecalar?n? hafifletebilir. Dem ak???n? zaitrarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? olabilir. Ancak yarad?l?? t?hun?kl???, sinir s??itamas? veya iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu bedle?tirebilir. Birlik tarafl? b